掷实心球的教案8篇

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通过一份教案的准备,可以帮助我们更好地评估学生的学习情况和进展,通过编写一份完整的教案,教师可以更好地组织和安排课堂教学,以下是满分范文网小编精心为您推荐的掷实心球的教案8篇,供大家参考。

掷实心球的教案8篇

掷实心球的教案篇1

一、课题

双手投掷实心球。

二、课型

新授课。

三、教学目标

1.知识与技能目标

学生能够理解侧面投掷实心球动作要点,知道双手投掷实心球教学重点、难点。

2.过程与方法目标

通过参与活动,学生能够做出双手投掷实心球动作,发展学生速度、力量、爆发力、灵敏度和协调性。

3.情感态度与价值观目标

培养学生学习的兴趣,提高学生练习的积极性,通过分组、合作学习,进一步提高学生善于合作、竞争意识。

四、教学重难点

1.教学重点

蹬地、转体快速挥臂。

2.教学难点

下肢和上肢协调配合。

五、教学过程

一、开始部分

师:集合,立正,向右看齐,向前看,稍息,立正。

师:同学们好!同学们,大家看过棒球英豪的动画片么?

师:都看过,那么我们就来学习一项与投掷有关的技术动作,在这里老师要特别强调一点,不管是在游戏中,还是在练习中,同学们一定要注意安全。

师:大家有没有信心完成任务?好,有需要见习的同学吗?没有,其他同学检查身体有没有尖锐物品,有的话请交给老师,下课找老师认领。

二、准备部分

师:下面我们玩一个游戏,游戏名字叫作“听数抢占呼啦圈”。

师:同学们沿着边线进行慢跑,当听到老师的口令后,迅速跑到场地内抢占呼啦圈,老师报多少数字,呼啦圈内就站多少人,失败的同学转动呼啦圈5次。

师:全体向右转,跑步-走,1-2-1,1-2-1,注意跑动节奏。

师:“3”,哪位同学没有站在圈内,自己转动呼啦圈,没有关系,继续加油,我们继续,大家集中注意力,“5”,好的,没有站在圈内同学转动呼啦圈。

师:接着,我们根据音乐的伴奏进行实心球操的练习。

师:以中间同学为基准,两臂侧平举成体操队形散开,第一节,颈部绕环运动,12345678;第二节,持球体转运动,12345678;第三节,持球腹背运动,12345678;第四节,跨下绕球运动,1234567停。

师:大家做得很有节奏,老师给予表扬!好,大家快速集合,立——正,向右看——齐,向前看。

三、基本部分

师:通过刚才的热身,我们进行基本部分学习,在学习之前,大家先分组拿着实心球进行探究式练习。

师:在练习的时候思考,跪姿投掷、坐姿投掷和站姿投掷,哪一个姿势投掷的更远,现在开始练习。

师:刚才的练习同学们很积极,现在哪一组同学能够回答老师的问题呢?

师:前排这位同学请回答,这位同学回答的是老师站姿投得远,回答不错。

师:那为什么是站立投掷得远呢?有谁能补充。

师:第三小组请回答,第三小组回答的是上肢和下肢进行发力,这两位同学回答得非常好,今天我们要学习的内容是双手投掷实心球。

师:下面老师对双手投掷实心球要点进行总结:持球手型成“心形”,五指分开。身体成反弓姿势,蹬地、收腹、挥臂、全身协调用力将球投出。

师:我们进行口诀记忆,“持球后仰成反弓,蹬地收腹手前挥,快速鞭打球出手,上步跳步任你投”。

师:首先,我们进行第一个练习:跪姿投掷。

师:同学们分成四组,按照指定区域每组围成一个圆形,向外投掷,听老师口令,当老师喊“1”时,同学们做蹬地、预摆动作;当老师喊到“2”时,同学们做投掷动作。

师:大家在练习的时候思考跪姿投掷的时候哪一个部位最累?

师:现在开始练习,这位同学思考一下如果只用手臂发力的话会怎么样呢?

师:对的,是用不上劲,老师建议你用腰部发力尝试能不能投掷出去,很棒这一次就能投出去了。

师:老师看到第二组同学率先得出答案了,请第二组回答,他们说投掷的时候感觉腰部最累,体会很好,也就是说要快速的收腹才能投掷出去,非常棒。

师:刚才的练习大家都体会的很好,我们进行第二个练习:坐姿投掷。

师:在投掷的时候思考坐姿投掷的发力点在哪?同学们可以分成四组,每组同学面对面进行坐姿投掷,在练习中要注意安全。

师:开始练习,老师发现第三组同学已经得出结论了,请你们来回答。

师:他们说发力点在手臂,练习的很认真,在投掷的时候,手臂发力的.同时,要向上方发力,这样才能成弧线型,投的才能远。

师:刚才的练习,大部分同学能正确做出动作,现在我们进行最后一个练习:站姿投掷。

师:在投掷的时候大家思考如何发力才能投掷得最远呢?

师:现在分组练习找答案,第一小组同学你们投掷很好,思考一下如果只用手臂发力的话,投掷会远么?

师:对的,是不会远,老师建议你们要收腹、在手臂发力,这一次就好多了,继续保持。

师:第三小组有答案了,他们说要蹬地、身体伸展、收腹、手臂发力有弧度,非常棒。

师:我们请第三组同学为我们进行展示。同学们,你们说他们做得好不好,都说好,为什么好呢?

师:哦,大家都说是蹬地、送髋、挥臂发力做得好,我们掌声给第三组同学

师:经过刚才三个探究式的练习,大家得出了投掷的要点,现在我们比一比,赛一赛。

师:大家分成人数相同的四组,每组同学站在线后进行投掷,看哪一小组能够投得最远,第一小组非常好,如果动作幅度在大一些就更好了,第三小组和第四小组继续保持,第二小组最远,掌声给第二小组

四、结束部分

师:同学们成4列横队站好,我们进行放松练习。

师:放松一下我们的手臂肌肉、腿部肌肉,以中间同学为基准向中看齐,向前看,这节课我们学习了双手前置实心球技术。

师:大家说说都学到了什么,有些同学说学到了上下肢要协调发力。

师:有些同学说发力点在手臂。(老师表扬大家)。

师:通过大家的努力,大部分同学基本掌握了这项技术,请小组长和老师一起将器材收一下,这节课上到这里,同学们再见!

掷实心球的教案篇2

学习目标:

合作练习、掌握技能

学习内容:

实心球 接力练习

学习步骤:

一、 快乐的游戏

教师活动:

1.提出队列练习的要求

2.组织队列练习

3.提出游戏练习的要求

4.组织游戏

学生活动:

1.和同伴合作完成队列练习

2.积极的进行游戏的练习

组 织: 围圈站立

二、 合作探究、掌握技能

教师活动:

1.教师提出实心球的.练习要求

2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解

3.组织进行徒手的练习

4.提出借助排球进行前抛的练习

5.组织小组进行自主的进行练习

6.组织进行小结

学生活动:

1.积极、大胆的进行发言。

2.自主的进行徒手模仿练习

3.小组自主的进行练习

4.大胆发言,总结自己的经验

组 织:散点

xxxx xxxx xxx

xx xx xx

xx xx xx

xx xxx xxx

三、 接力练习、提高身体素质

教师活动:

1.提出接力练习的要求

2.讲解接力的方法

3.组织练习。(方法:做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳)

学生活动:

1.懂得练习的方法

2.小组合作积极的投入比赛中去。

掷实心球的教案篇3

课题: 掷实心球 计划学时: 1个课时

学习内容分析:教学过程必须紧密联系学生的生活实际,使他们切实感受到自身的价值和需要,使学生对所学内容兴趣盎然,从而乐于探究、尝试。我试图通过这种小学生喜闻乐见的形式,来激发调动学生兴趣,让他们在自主、合作的氛围中学习、活动,引导他们通过“玩中学、玩中练”,在自学自悟、主动探究中掌握掷实心球的正确动作,初步了解掷实心球的要领,同时进一步激发他们对掷实心球活动的良好兴趣。

教学目标:

1、继续通过小学生喜闻乐见的主题模拟活动,激发学生积极创想,主动参与活动的兴趣;

2、通过“游戏”的方式,了解掷实心球的基本要领:要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利挥臂—出手速度,并知道投掷时出手高度、速度与掷实心球远近的关系;

3、通过系列掷实心球活动,发展学生良好的掷实心球能力和活动能力

教学重点及解决措施: 重点:掷实心球的动作要领;解决措施:教师示范,学生练习,帮扶。

教学难点及解决措施: 难点:动作协调;解决措施:组织学生练习。

教学设计思路:1、设计情景2、导入课题3、示范4、练习 5、游戏6、小结7、反馈

设计理念:引导他们通过“玩中学、玩中练”,在自学自悟、主动探究中掌握掷实心球的正确动作,初步了解掷实心球的要领,同时进一步激发他们对掷实心球活动的`良好兴趣。

教学准备:

1、使用方式:直接练习 2、 使用效果:创设情境,激发兴趣

教学过程:

一、激趣导入

师:小朋友们,现在上课了……

师:上课之前,我们来玩一个有趣的游戏(抛气球)!老师告诉大家比赛的规则,想看看谁抛得最远……

(让学生以小组为准,老师巡视)

(兴趣是最好的老师,如果教师有意识地加以引导,让学生在跃跃欲试的状态下进行学习、练习,学生肯定能积极主动投身于课堂教学中,从而成为课堂的主人)

二、体验→探索→感悟

师:刚才你们表现得真不错!现在老师宣布训练成功,接下来我们可以进行正式掷实心球训练了!下面各个小组到各自的空域去比一比,看谁的掷得最高最远……

(学生至各自“空域”尝试“掷实心球”,教师分别参与各组活动,引导学生互相比较、互相观察,寻找合理的掷实心球方法)

师:想掷得最高最远!那么怎样才能掷得最高最远呢?(学生七嘴八舌地回答)对了,得掌握好的掷实心球技巧才行!下面老师把刚才掷实心球表演时看到的几种方法模仿给大家看,请大家看看哪种掷实心球方法更好(教师结合学生练习情况分别演示撇射,肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘快速抛射三种掷实心球方法,让学生对比寻找总结正确的掷实心球方法,师生共同归纳肩上屈肘、注意出手角度和速度的掷实心球的方法)

师:好了,大家都知道了怎样去掷实心球,接下去各小组回各自区域抓紧训练,等一会我们来比一比哪个小组是最棒的!

(学生分组学练,教师巡回到各组引导学生互帮互学,共同提高)

(比赛是学生特别喜欢的方式,而小组之间的比赛更有助于培养团结合作意识和竞争意识。而将教师的正确和错误的师范、指导放在学生练习、感悟之后,不但实现了教师由“主宰者”向“服务者”的角色转变,使教师的指导更有针对性和实效性,而且对培养学生观察、对比、坚持、总结的能力和习惯的养成也具有重要意义)

三、提高→巩固→展示

师:各小组表现得真棒!现在我宣布掷实心球训练圆满完成,接下去我们该进行演习了……

(通过比赛形式学生往往会情绪激昂,乐此不疲。这样在不知不觉中,学生的掷实心球能力得到了锻炼、提高)

四、轻松愉快、交流分享

师:下课了,学生兴高采烈地讨论起来,一张张汗盈盈的笑脸洋溢着成功和喜悦。

在这节课中,教师鼓励学生大胆进行自我评议和相互评议,虽然是四年级学生,但个个争先恐后的发表自己的见解,交流自己的感想。我想,如果可以尽可能多的创设学生自行探索、体验、感悟、评议的空间的话,学生在体体育锻炼中分析问题、解决问题和主动寻找快乐、成功的能力一定会得到逐步的增强和提高。

掷实心球的教案篇4

一、教学目标

?知识与技能】

学生能够说出原地侧向实心球的动作要领,85%的学生能够准确做出该动作。

?过程与方法】

通过分组练习,学练结合,发展学生力量、协调等身体素质。

?情感态度与价值观】

在练习过程中形成团结合作的意识,培养勇于克服困难的优良品质。

二、教学重难点

?重点】

用力顺序和出手速度。

?难点】

最后用力与合理出手角度的结合。

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规:整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

之前我们学过双手前掷实心球,同学们想想,还可以怎样推实心球呢?对,我们也可以单手推实心球,今天老师就带领大家一起学习一下单手推实心球的技术——原地侧向推实心球。

(二)准备部分

1.捕鱼游戏

方法:老师与体委组成渔网,其他同学为小鱼,在规定范围内进行捕鱼,被捕到的小鱼变成渔网一起捕鱼,直到全部被捕为止。

规则:学生不能踩线,不能出线,按教师要求进行。

2.徒手操:头部运动,扩胸运动,腹背运动,弓步压腿,活动手腕脚踝。

3.专项练习:两人一组拉肩练习,俯卧撑练习。

(三)基本部分

1.教师示范技术动作,启发学生思考

提问:老师刚刚做的动作和之前学过的双手前掷实心球有哪些不同?

学生回答:单手持球,有蹬地转体和拨指的动作。

组织教学:呈八字式站立。

2.教师总结讲解技术动作

动作要点:持球时,手指与指根触球,大、小拇指夹球,将球置于锁窝处,掌心向前,肘关节抬起略低于肩。发力时,蹬地,转体顶髋,挺胸,推球,拨指。总结出口诀:蹬转挺推拨。

3.学生根据教师讲解示范进行分解练习

(1)原地徒手模仿向前推球练习,体会手臂推球动作。(10次/人)

纠错:手肘未抬起。

组织教学:在教师口令下进行,1-准备,2-投掷。

要求:肘关节抬起,身体协调用力。

(2)四列横队推沙包练习,并且默念口诀,体会发力顺序。(5次/人)

纠错:在刚刚的练习中老师发现很多同学在做投掷动作时,没有充分蹬地,注意发力顺序,积极蹬地。

组织教学:四列纵队依次进行。

(3)四列横队推实心球练习。(5次/人)

纠错:在刚刚的练习中老师发现很多同学没有用到蹬地力量,只用手臂力量进行推球。

(4)分层投掷练习,设置不同的投掷距离,男生15m,女生10m。

4.教师选出优生进行展示,师生进行自评、互评。

5.游戏—看谁推的远。

方法:学生分成4组,在场地上预先设计不同远度的3个投掷得分区,学生依次进行投掷,每个小组总计得分最高者获胜。

要求:注意安全,按要求完成。

(四)结束部分

1.放松活动-团结小分队

组织教学:圆形站立相互捶打。

要求:放松活动,身心充分放松,注意为他人捶打力量不易过大。

2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,提出期许,激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、预计负荷

练习密度:40%~45%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等偏上。

五、场地器材

实心球30个、沙包30个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

掷实心球的教案篇5

1.课前准备器材,检查场地。

2.集合整队,师生问好。

要求:

1.整队快、静。

2.精神饱满。

制造气氛

1.教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。

2.带领学生一起练习。

1.学生边看边模仿教师动作,尽力做好。

2.培养学生的竞争意识,看谁做得最好。

组织:学生围围绕拢教师散点集合。

要求:态度端正,动作协调。

自由创意游玩

1.教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远,并与学生一起练习。

2.引出本节课要学的内容。

1.学生学习兴趣浓厚,很乐意地进行散点自由发的发挥。

2.学生创意并相互模仿、练习。

组织:散点

要求:能用各种方法投实心球。

探究演示合作创意阶段。

双手头上投实心球。

1.教师示范。

2.讲解动作要领,并让同学记住双手头上投实心球的口诀。

3.个别学生练习,学生点评。

4.学生练习,教师巡回指导。

5.强调注意事项。

6.加难度(三个人传接球)

学生讨论:相互帮助进行练。

1.学生通过观察,激发兴趣。

2.学生认真听。

3.学生点评。

4.学生认真练习。

5.增加难度,激发兴趣。

组织:全班散点于篮球场。

要求:练习时注意安全。

游戏:截住空中球

1.教师带领大家分组。

2.师讲解游戏规则。

3.教师巡回指导并参与游戏。

1.学生遵守游戏规则的前提下,可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。

2.适当时教师给学生适当提示。

教师小结,布置收还器材。

掷实心球的教案篇6

学习阶段:水平二

学习目标:和同伴一起完成练习。

学习内容:实心球接力。

重点:知道实心求投掷的方法。

难点:在练习中利用掌握的技术取得好成绩。

学习步骤:

有趣的游戏

教师活动:

1、教师提出游戏《贴大饼》的要求。

2、讲解规则和方法。

3、组织进行游戏。

学生活动:

1、知道游戏的方法和规则。

2、积极的投入到游戏。

组织:

合作探究、掌握技能。

重点:知道实心求投掷的方法。

难点:在练习中利用掌握的技术取得好成绩。

教师活动:

1、教师提出实心求练习的要求。

2、组织学生自主的进行专项的准备活动。

3、组织学生和自己的好朋友一起进行徒手的练习。

4、组织学用垒球进行模拟实心球投掷。

5、组织进行实心球的投掷练习。

6、划分等级线,组织练习。

学生活动:

1、自主的进行准备活动。

2、和同伴一起进行徒手的.练习。

3、以小组为单位进行垒球的模拟练习。

4、集体进行实心球的练习。

5、利用等级线进行对自己的评估。

组织:

激烈的接力练习。

教师活动:

1、教师提出接力练习的要求。

2、组织学生利用实心球布置接力的场地。

3、组织学生熟悉接力场地。

4、组织接力练习。

学生活动:

1、和同伴一起布置场地。

2、熟悉场地。

3、和同伴一起完成接力。

组织:

场地器材:

课后小结:在练习实心球的时候通过,练习方法的改变激发的大家的学习激情。同学们的动作是、都很到位,正确。但是力量的素质的局限。投掷的距离不是很满意。

掷实心球的教案篇7

教学目标

1、透过练习,使学生掌握双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。

2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质;70%以上学生能正确的用力顺序,达成个人目标。

3、透过教学活动,培养学生的组织性、纪律性,培养学生用心参与,学会合作,学会竟争,互帮互学及社会适应潜力。

教学过程

教学时间:四课时

第一课时

一、开始部分

1、集合整队:

体育委员整队、检查人数、报告出勤。

2、师生问好

3、宣布本课资料及要求:

投掷:学习双手头上掷实心球,初步学会正确的投掷用力顺序。要求:明确目标,主动学习,安全第一,互帮互学。

二、准备活动:

1、队列队形练习;

2、四路纵队趣味慢跑。

3、伸展运动

4、扩胸运动

5、全身运动

6、跳跃运动

三、新授课部分

1、教师边讲解双手头上投掷实心球的动作要领,边做示范:动作方法:

双手头上掷实心球时,能做出双手持球于头上后方,身体后仰(尽力成满弓),由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲,肩部迅速向前,快速挥动手臂,最后屈腕,把球掷出。

动作要点:

用力蹬地,送髋展胸,用力将球掷出。

难点:

用力不协调,不能充分发挥蹬地及腰部力量。

要求:

用力蹬地,送髋展胸,用力将球掷出。

2、学生分组练习,教师相机指导;

3、逐个做给教师看,教师一一指导;

4、测测每个学生的成绩

四、自由活动

1、群众游戏

2、小组有戏

3、自由活动:跳绳,跳皮筋,打沙包

五、课堂小结

第二课时

一、开始部分

1、集合整队:

体育委员整队、检查人数、报告出勤。

2、师生问好

3、宣布本课资料及要求:

投掷:复习双手头上掷实心球。

要求:明确目标,主动学习,安全第一,互帮互学。

二、准备活动:

1、队列队形练习;

2、四路纵队趣味慢跑。

3、伸展运动

4、扩胸运动

5、全身运动

6、跳跃运动

三、新授课部分

1、教师正对上一节课存在的动作问题,进行纠正强调:复习动作方法:

双手头上掷实心球时,能做出双手持球于头上后方,身体后仰(尽力成满弓),由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲,肩部迅速向前,快速挥动手臂,最后屈腕,把球掷出。

强调动作要点:

用力蹬地,送髋展胸,用力将球掷出。

纠正做的'不好的地方:

用力不协调,不能充分发挥蹬地及腰部力量。

2、学生分组练习,教师相机指导;

3、逐个做给教师看,教师一一指导;

4、测测每个学生的成绩

四、自由活动

五、课堂小结

第三课时

一、开始部分

1、集合整队:

体育委员整队、检查人数、报告出勤。

2、师生问好

3、宣布本课资料及要求:

投掷:复习双手头上掷实心球。

要求:明确目标,主动学习,安全第一,互帮互学。

二、准备活动:

1、队列队形练习;

2、四路纵队趣味慢跑。

3、伸展运动

4、扩胸运动

5、全身运动

6、跳跃运动

三、新授课部分

1、教师正对上一节课存在的动作问题,进行纠正强调:

用力不协调,不能充分发挥蹬地及腰部力量。

2、学生分组练习,教师相机指导;

3、逐个做给教师看,教师一一指导;

4、测测每个学生的成绩

四、自由活动

五、课堂小结

第四课时

一、开始部分

掷实心球的教案篇8

一、教材分析:

实心球是九年级学生体育中招考试必考项目,分值是20分,所以实心球技术是每个学生必须掌握的,本节课是一节复习练习课。

二、教学目标:

1、知识、技能目标:通过课程学习,懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重要器械。通过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作,特别是完整动作的用力顺序。

2、情感目标:培养学生吃苦耐劳的品质,养成自主、合作学习的习惯。

三、重点、难点:

1、重点:掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。

2、难点:身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。

四、教学、学法:讲解、示范、讨论、

五、教具:实心球、挂图、口诀

六、教学过程

课的部分教学内容教学组织和方法运动负荷

时间

次数

开始部分1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本次课的内容、要求

4、安排见习生组织:

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

要求:快、静、齐

3分

准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动

2、分小组活动:跳小绳、跳大绳

3、实心球球操:

①头部运动

②肩部运动

③腰部运动

④膝部运动

组织:

1、男女分为四小组,男生跳大绳、女生跳小绳。

2、教师参与到学生的活动中。

要求:

1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动;

2、实心球操跟随教师,听口令,努力完成,将动作做规范

基本部分

1、教师请一位同学与自己一起做示范。其他同学观察,并思考两者之间动作的差异。

2、请同学们相互讨论,想一想为什么教师掷的远?并要求几位学生说己的观察结果。(力量、技术)

3、教师做完整动作示范,并叙述动作要点、教授口诀。

4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。

5、分组有球练习(正面双手掷实心球)

组织:

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

要求:学生安静观察、认真思考、大胆发言;教师适当引导。

方法:

1、徒手练习时根据教师口令,逐渐由分解动作过度到连贯动作。

2、有球练习时,两人一组,用一球相互投掷。四排两组。

20-30

基本部分

6、游戏“实心球胯下接力赛”

7、放松运动《正面双手掷实心球口诀》

想要把球掷的远

请你牢记这口??

双脚前后或平行

身体后倾如张弓

双手持球于脑后

蹬地收腹快如风

两臂顺势甩鞭子

出手角度牢记心

勤来运动勤动脑

生活学习好轻松

容易犯的错误和纠正:

1、出手角度过高或过低

纠正:寻找参照物进行练习

2、用力顺序不协调

纠正:按照口诀反复练习

方法:四列纵队人数相同,听到口令后将实心球从胯下传递给后一位同学,全队最后一名负责将球放入之地位置,一分钟内传递最多的为胜利队。

要求:一人一次只能传递一球,排头和末尾队友可以离队外其余人不可离队,若球在传递时失误脱手,则不可以捡回。

方法:两人相互进行手臂、腰腹的按摩。

结束部分

1、集合整队、器材

2、本次课,表扬优秀学生

3、师生再见!下课!要求:表扬努力练习的同学、积极帮助别人的同学、大胆发言的同学。

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