教案的灵活性使教师能够及时调整教学策略，以应对课堂中的突发状况，教案为课堂提供清晰的方向，同时也是教师自我提升的工具，满分范文网小编今天就为您带来了初中实践课教案7篇，相信一定会对你有所帮助。
初中实践课教案篇1
一、教学目标
1、了解二次根式的意义；
2、掌握用简单的一元一次不等式解决二次根式中字母的取值问题；
3、掌握二次根式的性质和，并能灵活应用；
4、通过二次根式的计算培养学生的逻辑思维能力；
5、通过二次根式性质和的介绍渗透对称性、规律性的数学美。
二、教学重点和难点
重点：
（1）二次根的意义；
（2）二次根式中字母的取值范围。
难点：确定二次根式中字母的取值范围。
三、教学方法
启发式、讲练结合。
四、教学过程
（一）复习提问
1、什么叫平方根、算术平方根？
2、说出下列各式的意义，并计算
（二）引入新课
新课：二次根式
定义：式子叫做二次根式。
对于请同学们讨论论应注意的问题，引导学生总结：
（1）式子只有在条件a≥0时才叫二次根式，是二次根式吗？呢？
若根式中含有字母必须保证根号下式子大于等于零，因此字母范围的限制也是根式的一部分。
（2）是二次根式，而，提问学生：2是二次根式吗？显然不是，因此二次
根式指的是某种式子的“外在形态”。请学生举出几个二次根式的例子，并说明为什么是二次根式。下面例题根据二次根式定义，由学生分析、回答。
例1当a为实数时，下列各式中哪些是二次根式？
例2x是怎样的实数时，式子在实数范围有意义？
解：略。
说明：这个问题实质上是在x是什么数时，x—3是非负数，式子有意义。
例3当字母取何值时，下列各式为二次根式：
分析：由二次根式的定义，被开方数必须是非负数，把问题转化为解不等式。
解：（1）∵a、b为任意实数时，都有a2+b2≥0，∴当a、b为任意实数时，是二次根式。
（2）—3x≥0，x≤0，即x≤0时，是二次根式。
（3），且x≠0，∴x>0，当x>0时，是二次根式。
（4），即，故x—2≥0且x—2≠0，∴x>2。当x>2时，是二次根式。
例4下列各式是二次根式，求式子中的字母所满足的条件：
分析：这个例题根据二次根式定义，让学生分析式子中字母应满足的条件，进一步巩固二次根式的定义，。即：只有在条件a≥0时才叫二次根式，本题已知各式都为二次根式，故要求各式中的被开方数都大于等于零。
解：（1）由2a+3≥0，得。
（2）由，得3a—1>0，解得。
（3）由于x取任何实数时都有|x|≥0，因此，|x|+0。1>0，于是，式子是二次根式。所以所求字母x的取值范围是全体实数。
（4）由—b2≥0得b2≤0，只有当b=0时，才有b2=0，因此，字母b所满足的条件是：b=0。
初中实践课教案篇2
题目
安全伴我行
目的
引导学生增强安全意识，学会保护自己，确保自己的安全。
引导学生在遇到安全问题或灾害时，能够采取正确、妥善的措施。
通过活动，把安全意识转化为实际具体行动，让安全意识伴随学生们一起成长，更好地推动学校“安全”活动的顺利开展，形成全体同学人人讲安全，个个懂安全的良好氛围。
设想与构思
通过学有关安全的有关知识，教会学生们如何遵守交通规则的同时提高自己的交通意识。教会学生们如何防灾自救。让学生们在学中体会到安全的重要性，让学生们懂得生命高于一切。
过程及内容
一、导入
同学们，你们知道对于人来说，什么是最重要的吗？ 对，那就是生命。生命对于人来说只有一次，我们每个人都应该珍爱生命，学会自我保护的`方法，对于我们中学生非常重要。
二、过程：
1、让学生们讨论安全都包括那些方面？
2、让学生们说出有关安全事故的新闻或事件．
3、了解溺水知识及预防措施．
4、学有关火灾的知识及预防措施．
5、学有关煤气中毒的知识及预防措施．
6、学有关地震的知识及预防措施．
7、让学生们说说有关地震的新闻或事件．
8、学有关触电的知识及有效方法．
9、学有关食物中毒的相关知识及其预防．
10、学有关燃放烟花爆竹的注意事项．
三、班主任总结：
安全时时陪伴在我们身边．但是，有时它有离我们很远．如果你忘记了它，它也会忘记你．当你不遵守交通规则时，当你疏忽大意时，它就会忘记你．因此，为了你、你的亲人、你的朋友和我们大家，我们要时时提醒自己，遵守一切安全，让安全陪伴我行！
初中实践课教案篇3
一、活动
“快乐体验幸福成长”
二、活动时间
三、实践内容及成果
（一）爱心奉献社区，践行文明礼仪
1、全体同学利用寒假时间，组成志愿者爱心活动小组，走进社区、街道、走进社会不同部门积极开展感恩实践活动，通过活动回报社会对未成年人成长的关心与爱心。深入到福利院、敬老院及空巢老人家中等，开展“送温暖、献爱心”活动，为老人送去新春的祝福，帮助打扫卫生、表演节目等。
2、大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的新风尚，组织志愿者走进社区开展义务保洁活动、社区宣传活动、社区“陋习”纠察活动、社区公益活动等，以自己的实际行动及良好表现践行文明礼仪，传播文明礼仪，通过“小手拉大手”自己的实际行动带动长辈和身边的人，告别各种不文明行为，向身边的不文明行为说不。
成果：对以上1、2两项实践活动，要求留有活动相关照片等资料，每班至少保质保量完成实践活动报告共2个，要求有活动时间、活动地点、参加人员、活动过程、活动感想等，活动的照片附在活动报告里（冲洗或打印都可），且内容真实，设计美观，电脑打印，有封皮，不少于1500字。
（二）爱心手拉手，温馨过春节
组织班级“甘霖基金会”志愿者同学，组成爱心帮扶小组，走访帮助自己班级内部分生活、学习等方面待关爱同学家庭。在征得家长的同意支持下力所能及地通过组织自愿送爱心年货、送爱心春联年画、送新春温馨祝福、打扫卫生、学习互助等，爱心手拉手，帮助待关爱同学家庭过好温暖快乐春节。
对此项爱心实践活动，要求留有活动相关照片等资料，每班至少保质保量完成实践活动报告2个，要求有活动时间、活动地点、参加人员、活动过程、活动感想等，活动的照片附在活动报告里（冲洗或打印都可），且内容真实，设计美观，电脑打印，有封皮，不少于1000字。
（三）“一日当家”生活技能学习体验
春节是家庭团聚的重要节日，希望同学们在节日期间多关心父母的工作、生活、健康状况，多陪父母聊天，多做家务，多一些沟通，多一些交流，共享人间真情。向父母汇报自己一年来的学习和生活情况，与父母谈心，并向他们送上作为儿女的一份祝福。
倡议同学们以欢度春节为契机，学会一项或多项生活技能，尝试“一日当家”的生活体验，以此培养自己良好的生活方式和生活习惯，学会感恩父母，感恩生活。
对此项体验实践活动，要求留有活动相关照片等资料，每班至少保质保量完成实践活动报告1个，要求有活动时间、活动地点、参加人员、活动过程、活动感想等，活动的照片附在活动报告里（冲洗或打印都可），且内容真实，设计美观，电脑打印，有封皮，不少于1000字。
（四）体验民俗民风，给祖国母亲拜大年
1、春节、元宵节是我国的传统节日，通过实践体验活动，搜集调查老家或当地春节及元宵节的民风民俗、节日采风等知识，弘扬民族传统文化。
成果：要求每班完成“我们的节日——春节”及“我们的节日——元宵节”节日小报设计制作优秀作品各2份，要求a4纸横版设计，有，内容自定，设计美观，右下角标明级部、班级、姓名。
2、利用假期，同学们积极收集当地或老家有关春节、元宵节充满浓厚民风民俗文化的特色作品，如民俗春联、福字、年画、花灯灯谜等（可为成品或手写、手工制作等），或者是各种富有春节韵味、民俗含义的蒸熟面食、腊肉等小吃食品，或者是花鼓、剪纸、窗纸、根雕、旱船、高跷等民俗作品。
成果：要求每班级上交各种充满民俗特色风味的作品不少于5件，多者选优，开学后学校将组织开展“欢乐幸福年味民俗文化展”活动。
四、活动总结表彰
开学一周后以班级为单位，上交所有实践报告、节日小报、民俗特色作品等资料，学校将根据各班学生开展的活动情况评选出“社会实践活动先进班级”（每级部4个），进行表彰，并列入班级考核。
五、活动注意事项
1、各班级要高度重视假期社会实践活动，假期前在班主任老师的指导下，制定好周密的活动方案，组织好活动小组，选出小组长，联系好有关活动单位，认真组织实施。
2、活动要求人人参加，学生干部、三好学生、共青团员要起模范带头作用。活动要务求实效，各班要加强对活动的组织和引导，力求扎实有效，努力通过这一活动使学生树立正确的观念，确立正确的行为方式。
3、参与社会实践的班级和个人，必须注意自身素质，认真参加活动，为学校和个人树立良好的社会形象。活动中要注意安全和文明礼貌，参加活动前每位同学要向家长做好汇报，并说明去向，以便得到家长的支持。
4、各小组进行社会实践活动要带好学校的介绍信，活动结束后要请对方单位人员填写好“活动单位意见反馈”一栏，开学时以班级为单位上交学校。（介绍信上所有需要填写的地方一律要求用黑色钢笔认真填写完整）
5、班级所开展的各项活动必须按通知要求严格实施，各项活动资料必须收集好并保证质量，开学后按时上交德育处。
学校希望通过假期社会实践活动的开展，进一步提高同学们的组织能力、分析能力、适应能力、社交能力以及实践创新能力，同时更进一步拓展学校素质的领域。
祝同学们度过一个安全、充实而有意义的假期！并预祝大家新春愉快，阖家欢乐！
六、活动实施的过程
1、活动前。校园在活动前都安排必须时间进行安全、法制、礼仪。学生预防事故，注意自我保护；学生务必遵守法规，遵守实践地和社区的规章制度；学生礼貌待人，体现中学生良好的精神风貌。
2、资料选取与活动规划。除军训项目外，学生根据自己的兴趣和已有的知识水平，从生活实际出发，从熟悉和关注的社会中选取活动和资料，并构成社会实践小组，聘请指导老师，联系好将要前去实践的地点或单位，制定小组活动计划，并在小组活动计划的基础上制订个人活动计划。将小组活动计划和个人活动计划报告班主任和指导教师并征得他们的同意。
3、活动实施。新学期开学的第三周召开开题报告会，组成活动小组，确定活动，明确成员职责，制订活动计划。学生务必按计划进行活动，服从实践地负责人领导，班主任和指导老师要随时关注活动的.正常开展。在活动中组长要协调好小组成员及各方面的关系，各成员发挥团队精神，相互协作，确保活动的顺利进行。要记录活动过程和活动心得。
4、总结交流。活动结束后，小组完成社会实践的报告。个人写出活动小结及活动过程中的体会、感受等，先在小组内交流，然后组织小组间的交流。形式由班级自定，能够是班会、班级网页、墙报展览等。每班推荐的一个活动小组参加级组的社会实践活动成果汇报。
5、评价考核。小组和个人带给相应的材料，由班主任和指导老师进行初步评，然后由校园综合实践活动课程领导小组进行终评。
七、课程评价与学分认定
1、评价原则
贯彻三结合评价原则:过程评价和结果评价相结合，自评和他评相结合，定性评价和定量评价相结合。
2、评价资料
①参加社会实践活动的课时量和态度；
②活动的选取与活动设计评价；
③活动过程中的体验和收获：认识社会、研究社会问题的基本潜力和人际交往、协作、适应环境等潜力的发展状况；
④活动的成果和社会效益评价；
⑤活动过程中的创新性和实践性的体现状况。
3、评价方法
实施档案袋管理。学生建立个人社会实践活动档案袋，里面应装有能反映小组和个人活动过程的种种记录和其他证明材料，并带给核实方法或途径（如实践单位的地址和电话，相关人员的姓名和联系电话等），具体考评方法如下：
①军训评价：a、学生个人自评（撰写军训小结）；b、班主任和教官初评，进行等级认定；c、教务处、德育处审核。
②活动（社会调查）评价：
评价资料：活动评价要考察详细的小组活动方案和个人活动计划，小组社会实践报告与个人活动小结，活动记录与活动证明，活动的成果，相关单位的评价和学友的评价材料。
③班级值周活动和校内劳动评价。
评价资料：班级值周活动和校内劳动也要带给相关的证明材料，如各项活动的过程记录与小结等。
考核等级：从活动态度和活动收获等方面进行考核。活动用时合计不少于7日；活动态度和活动收获可进行定性评价，使用“优秀”、“良好”、“一般”、“较差”等描述性语言。
4、评价学分认定程序
学生个人或小组整理参评材料--小组交流及互评--班主任或导师初评、等级认定--校园综合实践活动课程领导小组终评--校园学分认定委员会学分认定--教导处登记学分。
八、奖励
对于那些参与意识和创新意识强，有勤于实践、勇于探索、精诚合作精神的学生个人或小组，他们付出了努力且有了丰硕的收获，等级认定为a者，校园给与表彰；对于三项活动评价均获a等的学生，校园给予专项奖励；如果社会实践成果经专家认定为具有必须的社会效益、科学价值或实用价值，校园给予特殊奖励。
初中实践课教案篇4
教学目标：
1、激发学生活动的兴趣和热爱母亲的思想感情。
2、学会制作贺卡，提高学生综合运用语文、美术等学科知识的能力。
3、培养学生自主探究、协作学习的精神，使学生体验到合作与成功的喜悦。
教学重、难点：
1、学会制作贺卡，提高学生综合运用语文、美术等学科知识的能力。
2、培养学生自主探究、协作学习的精神，使学生体验到合作与成功的喜悦。
教学准备：
1、每个学生准备好卡纸、剪刀、胶水、水彩笔或蜡笔及其他做贺卡所需材料。
2、歌曲《世上只有妈妈好》音乐。
3、几张供学生参考的贺卡。
教学过程：
一、创设情境，导入新课
1、小朋友，让我们先来欣赏一首歌。（播放歌曲《世上只有妈妈好》）你们喜欢这首歌吗？为什么呢？
2、是呀，妈妈给了我们生命，哺育我们成长。有哪位妈妈不爱自己的孩子，又有哪一个孩子不爱自己的妈妈。
3.3月8日是母亲的节日，在这特殊的日子里，你能为妈妈做些什么呢？
二、小组协作，制作贺卡
1、今天这堂课上，我们就亲自制作一张贺卡送给亲爱的妈妈，带给她一份惊喜，好吗？
2、做一做
①贺卡的样式有很多，你们瞧--师边出示边简介：有心形的、圆形的、镂空的、立体的等等。
②小朋友，这些贺卡漂亮吗？其实，只要你肯动脑筋，设计出的贺卡会更漂亮。你准备设计怎样的'贺卡呢？跟同组的小朋友商量一下。
③让灵巧的小手动起来吧，看谁的贺卡最有特色。（学生小组讨论，教师巡视，与学生个别交流）
④交流评议。
3、说一说、写一写、问一问
①"三八"节即将到来，小朋友有什么祝贺的话想对妈妈说吗？
②小组讨论(学生逐个发言，其他学生耐心倾听，待发言结束后发表见解。
③在合作中，学生锻炼了听、说能力。
④交流反馈。
⑤小朋友，你们都说得很好，现在让我们拿起笔，把刚才说的话写在贺卡上，看谁的字写得美。不会写的字可以请教同组的小朋友，也可以问老师。
4、画一画。
①小朋友，想让贺卡更加精美吗？请发挥你们的想象，用五彩的笔去装扮它吧。你可以独立思考，也可以和小组的伙伴商量。
②学生动手操作。
三、展示交流，互相学习。
（分小组、全班同步进行）
四、联系生活，巧送贺卡
1、亲手制作一张贺卡，就是对母亲的一份爱。小朋友，你准备怎样把贺卡送给妈妈呢？
2、学生交流。
初中实践课教案篇5
［设计意图］制作可调节亮度的小台灯（或制作可调节转速的小风扇）的实践活动是一项集电路、电流、电压、电阻（甚至涉及到电功率）于一体的综合性制作活动。通过这项制作活动，可以使学生知道滑动变阻的原理和应用；进一步理解电流跟电压、电阻的关系，也为后面电功率知识的学习积累了直接经验。制作中所用到的材料也是比较易得的，关键是电阻丝材料的选择和滑片滑动效果是这一制作中的难点。由于这项制作的成品形式是多种多样的，外观形状和内部结构，给出了较大的创造空间，学生可根据自己的兴趣，爱好、思维上的联想创作出可种各样的作品，可以使学生初步形成在知识转化为技术的同时，要考虑产品的外观设计、产品使用时是否可靠安全等意识。
［教学目标］
1．会用滑动变阻器改变电流大小的原理制作一个亮度可调节的调光灯。
2．初步形成根据制作产品的功能，选择器材、材料并将有机的结合起来的能力和在制作中将各种技能、技术运用在产品制作中的能力。
3．通过设计、制作产品，体验成功喜悦，享受创造的快乐。
能够体现三维目标
［教学重点和难点］
1．电阻丝材料的选择和滑动变阻器的结构、长度以及滑片滑动效果、接触性等。
2．电源电压的选择及起保护作用的定值电阻大小的`确定。
3．模型外观、结构的设计及内部电路的布局。
［教具和学具］
教具：实物投影仪。学具：小灯泡（2。5v0。3a）学生用电流表和电压表、开关、各种铅笔、电阻丝、导线、金属回形针、干电池若干节、带有各种图案的硬纸片、各种工具、电烙铁等。
［课前准备］为为制作可连续调节亮度的调光灯的模型准备自己所需要的材料。
［教学过程］
教学阶段与时间分配
一、引入
（5分钟）
教师主导：我们知道在生活中，我们经常用到亮度可调节的调光灯，我们能不能用所学到的知识和技能来制作一个调光灯呢？出示几张以往学生制作的调光灯照片（或模型）
大家看出这些图片有什么感想，如果我们制作调光灯，有什么创意，大家谈谈。
学生主体：可以将两个亮度可调
节小灯泡当作猫头鹰的眼睛，使它有时暗，有时亮。
可以制作一个小屋，将调光灯当作屋顶的吊灯，使
屋内的景物时明时暗。
可以制作一个小台灯，
放在小桌上。
点评：学生能通过图片和模型受到启发，激起创造欲，无意间将调光灯应用在他们在生活中见到或喜欢的模型上，符合学生的心理及经验。
二、设计与制作（30分钟）
教师主导：刚才同学们在谈的时候已经无意间说明了所制作模型具有的功能了或能够的生的效果。因此现在请大同学们将模型的名称和具有的功能决定下来。
你是用什么方法来调节电流大小的？
你准备用什么材料来制作滑动变阻器？
设计你的电路图。
对照学生设计的电路图，请相关每组学生答辨：
答辩一：如果滑片移到了阻值最小处，造成电流过大，烧坏灯怎么办？你的设计中并没在这方面的安全措施。
这个阻值的大小你如何确定？
此时你的电路经过修改后，其电路图又是如何？
答辩二：在你的设计中，用了两个小灯泡，那么电路中的滑动变阻器应接在什么地方？
答辩三：在实际制作中，往往滑片不太好滑，与铅笔芯的接触也不是太好，你们组准备如何解决这个问题？
提供学生一些器材，让学生根据需要自由选择。
巡视指导。
学生主体：决定产品名称和应具有的功能。
用滑动变阻器来调节电流大小。
用铅笔芯。
设计电路图。
初中实践课教案篇6
活动目标：
1.了解废物利用的作用和意义。
2.学会用变废为宝的方法进行发明构思。
3.培养学生节约、环保意识。增强学生动手、动脑的实践能力和想象的创造力。
活动准备：
学生准备废旧材料，卡纸，剪刀，胶水等。
活动过程：
一、废物利用潜力大
我国著名诗人和书法大师于右任先生在南京担任监察院长期间，其办公楼附近的公共厕所光线昏暗、坑洼不平，一些不雅之士或情急之人，为图方便，一进门便随地乱屙。于先生身为院长，也不得不常来此地方便，见此情景，怒发冲冠。回办公室后，取来宣纸一张，刷刷写下六个大字：“不可随处小便”，并签上大名，亲自贴在厕所内的醒目之处，以镇不洁气。稍过片刻，一位年轻的职员看到了这幅告示，不禁心里一阵狂喜，趁浆糊未干将其揭下，匆匆而回。过了几天，这位职员家中大厅悬挂着一幅院长亲笔书写的条幅，同事们观后，艳羡万分，夸之不绝。原来，这位职员将于院长的真迹字幅作了技术处理，变成了“小处不可随便”的条幅，并成了一句警世箴言。一张不宜张扬的告示，一经拨弄，变成一幅哲理十足的墨宝。这段艺坛趣话，令人玩味不止。
废物是指失去利用价值的东西。废物可分为两大类：一类是失去特定功能的产物，如烧毁的电器、报废的设备、失效食品等;另一类是人类在创造有用物时，产生的无用物，如煤渣、污水、锯末、烟气等。自古以来，废物无处不在，无时不有。当你碰到一堆废物时，你会想方设法减少或清除它;当你发现废物的一些有害现象时，你总是极力控制或回避。这种反应固然无可非议，倘若我们把思路反转过来，经过人们的再次创造使之变废为宝、化弊为利，岂不是一件“一箭双雕”的美差【
世界上本无绝对的废物。实际上，通常所谓的“废物”仅是把资源放在不恰当的地方，进行不适当处理所造成的。现实中，确有废物存在，只是人们尚未发现利用这些东西的可行方法罢了。废物是摆错位置的财富，能把有害的东西变成有用的东西，可见废物利用的潜力巨大。
阅读课本p8，认识一些标志。
二、废物利用很精彩
1、再生毛织毛衣
2、牛粪转换成生物沼气
3、舞会上的化妆道具
三、谈谈身边废物利用的例子
四、了解废物利用作品制作方法
1、手偶与面具
课本p10页
2、植物托架
课本p10页
3、别具匠心的“伞”
课本p11页
4、母情节的礼物
课本p12页
五、废物利用制作
1、根据实际情况分小组
2、教师先引导每一组确定制作的物品名称，让他们说一说自己组的设想，教师给予肯定。
3、合作完成制作，教师巡视指导帮助有困难的同学。
六、展示作品谈设计想法
以小组为单位展示作品，师生共同评价，同时学生要节约。
七、家中“寻宝”
课本p12
活动小结
随着人们生活水平的提高，产生的垃圾不但越来越多，而且种类也越来越繁杂。通过“换”然一新活动让我们增强了环保意识，对“废物利用”这个观点的印象更加深切。鼓励身边的每个人都能来最大限度的节约资源，能二次使用的绝不随意丢弃浪费，不能再次利用做好妥善处理，不给环境带来二次污染。环保节能，需要我们每个人从自己做起，从身边小事做起。这次活动，也提高了学生动手能力和创新知识，真正体会到了变废为宝给人们带来的喜悦。
通过这次实践活动，让学生对一些有价值的废品回收利用有了更进一步的认识，可以用我们的智慧让废物再次变废为宝，制造出更为有价值的生活用品，设计利用废弃塑料水瓶压扁制成的漂亮的树枝型吊灯，令人叫绝，美丽无比。通过学生也给周围的人们树立了一个节约能源的榜样，让学生做好宣传与模范带头作用。通过这次活动，我们要倡导这种观点，这不仅让我们的环境更加好，并且让我们的头脑更加灵活。
这次综合实践活动让学生获得很多宝贵的经验，使学生懂得了互相关心、互相照应。在这次活动中，认识到了团结的重要性，所有的组员团结一致，遇到了困难大家一起解决;做每件事之前都做好充分的准备，做事情要有一定的条理;始终做到小组成员团结一心，遇到任何困难都不放弃，不气馁，每个人都是尽心尽力的完成每一项工作。这次活动，学生还开阔了视野、扩展了知识面，学到了课堂以外的知识。
总之在活动与研究的.过程中，学生知道了废物利用有很多学问，如果每个人都懂得如何废物利用，那将会给我们国家省下很多资源。
初中实践课教案篇7
教学目标：
1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义
2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
重点：
明确体育活动对促进身心健康的作用！
难点：
争取了解自己的体能！
教学任务：
1、参加体育锻炼的益处
2、体育锻炼重在参与
3、了解自己的.体能
教学内容：
1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：
“如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！“
我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：
“流水不腐，户枢不蠢，动也。”
2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学和生活之中！
3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！
4、课堂常规：上好体育课的基本要求
为了完成学任务，必须认真上好体育课。
体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。
上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：
（1）要端正学态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。
（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学，在练中要勤于动脑，善于思考。
（3）要遵守课堂纪律和学要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。
（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。
（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复和巩固课内外所学的内容，加强练，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。
（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。
课后作业：
1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。
2、学会发展健康体能的方法！
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